L’ABC des mucosités

Un rhume s'accompagne souvent d'une abondance de mucosités qui peuvent vous épuiser et vous faire perdre vos moyens. Mais n'ayez crainte. Nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir sur les mucosités et vous proposons la meilleure façon de les soulager, avec BENYLIN^®.

Homme assis sur un canapé, toussant dans son poing et se tenant la poitrine.

EN QUOI CONSISTENT LES MUCOSITÉS?

Les mucosités sont naturellement présentes dans le corps, même lorsqu’on n’est pas malade. En fait, le nez et les sinus en produisent environ 1 litre par jour¹.

Les mucosités aident l'organisme à accomplir de nombreuses tâches importantes, notamment¹:

Hydratation du corps: On les trouve dans de nombreux tissus, notamment les muqueuses du nez, des sinus et de la bouche. Ces muqueuses peuvent être sèches et les mucosités peuvent aider à les garder hydratées et en santé.
Création d’une barrière protectrice: Les mucosités piègent la poussière, les bactéries et autres intrus environnementaux et peuvent les empêcher de pénétrer dans l'organisme.
Santé immunitaire: Les mucosités contiennent certains éléments du système immunitaire, comme les globules blancs et les anticorps, qui aident à tuer les intrus qu’elles capturent.

Malheureusement, les mucosités sont parfois nocives. Lorsqu'elles deviennent trop épaisses et collantes, elles peuvent causer des problèmes dans les voies respiratoires. Les mucosités épaisses et collantes peuvent être irritantes et gênantes pour votre organisme².

QUE CONTIENNENT LES MUCOSITÉS?

La composition des mucosités varie légèrement selon la partie du corps qui les produit, mais elles sont généralement constituées de 98 % d'eau, de 1 % de sel et de 1 % de biopolymères - les biopolymères donnent aux mucosités leur texture gélatineuse3. Les biopolymères des mucosités dépassent comme des poils, piégeant ainsi les substances potentiellement nocives que nous respirons³.

POURQUOI LES MUCOSITÉS SONT-ELLES COLORÉES?

Lorsque vous avez un rhume, votre système immunitaire expédie des globules blancs vers la zone concernée. Ces cellules contiennent une enzyme colorée et, en grand nombre, elles peuvent donner la même couleur aux mucosités⁴ Consultez notre guide sur la couleur des mucosités pour plus d'informations sur les principales couleurs des mucosités et ce qu'elles peuvent signifier pour votre santé. Consultez un médecin si vos symptômes durent depuis plus d’une semaine, si vous avez des sécrétions épaisses, jaunâtres/vertes, des mucosités excessives, ou si vous avez une fièvre élevée (> 38°C).

QU’EST-CE QUI CAUSE LES MUCOSITÉS?

Le rhume et la grippe peuvent pousser l’organisme à produire une grande quantité de mucosités⁵. Ces sécrétions sont souvent produites au niveau des voies respiratoires supérieures.

COMMENT SE DÉBARRASSER DES MUCOSITÉS

Vous pouvez prendre certaines mesures pour aider à réduire les mucosités:

Bien s’hydrater¹: Buvez plus d'eau et pensez à supprimer les boissons déshydratantes comme le café, l'alcool et certains thés.
Utiliser un humidificateur¹: Cela peut aider à hydrater votre gorge et vos voies nasales tout en aidant à réduire la production de mucosités.
Décongestionnants: Les décongestionnants peuvent aider à soulager la congestion et l'obstruction nasales
Expectorants⁶: Les expectorants peuvent faciliter l'expectoration des mucosités. Envisagez les médicaments contenant de la guaifénésine⁶.
Produits en vente libre: Lorsque le rhume s'accompagne de mucosités, envisagez de prendre BENYLIN^® Extra-puissant Anti-mucosités Plus antitussif pour aider à soulager vos symptômes.